마사지 요법의 인기가 높아짐에 따라 지역 스파의 마사지 메뉴가 점점 길어지고 혼란스러워지고 있습니다. 오늘날 이용할 수 있는 마사지의 종류는 매우 다양하므로 자신의 필요에 맞는 것을 선택하고 있는지 확인해야 합니다. 스파에 가기 전에 이용 가능한 유형을 이해하는 것이 중요합니다.
마사지 요법은 수세기 동안 존재해 온 예술입니다. 어떤 사람들은 마사지를 받는 것이 매우 편안하고 즐거운 경험이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 잘못된 종류의 마사지를 선택하면 실제로는 즐겁기보다 고통스러울 수 있습니다. 다음에 안마사를 만나러 갈 때 어떤 종류의 마사지를 원하는지, 마사지 경험에서 얻고자 하는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 긴장을 풀고, 근육통을 풀고, 스트레스를 풀고자 하신다면 모든 사람의 몸에 맞는 마사지를 받으실 수 있습니다. 어떤 유형의 마사지가 자신에게 가장 잘 맞는지 이해하고 해당 분야를 전문으로 하는 마사지사를 방문하십시오.
심부 조직 마사지 – 심부 조직 마사지는 분당출장마사지 만성 통증이나 근육통으로 고통받는 사람들을 위한 것입니다. 종종 사람들은 등 근육에 문제를 일으킨 부상에서 회복할 때 정기적으로 이 마사지를 받습니다. 이러한 유형의 마사지를 받은 후 고객은 마사지를 받는 며칠 동안 통증이 있을 것으로 예상해야 합니다.
반사 요법 – 반사 요법은 대부분의 사람들에게 덜 일반적인 마사지 요법의 한 유형입니다. 일반 발마사지로 착각하는 경우가 많습니다. 이 유형의 마사지에서는 마사지 치료사가 발을 마사지합니다. 그러나 이렇게 하는 목적은 발의 통증을 완화하기 위한 것이 아닙니다. 대신, 치료사는 발의 다른 부분에 압력을 가하며, 차례로 신체의 다른 기관에 해당합니다. 이것을 정기적으로 하는 사람들은 그것이 매우 편안하고 즐거운 경험임을 알게 됩니다.
기본 등 마사지 – 대부분의 사람들이 마사지를 받는다고 하면 떠올리는 마사지 요법입니다. 이들은 일반적으로 다양한 미용실 및 스파에서 제공되며 시간 및 비용 예산에 따라 다양한 시간 단위로 수행할 수 있습니다. 이 마사지도 매우 즐거울 수 있습니다.
시아츠 마사지 – 시아츠는 일본식 마사지 요법의 일종으로 바늘을 사용하지 않는다는 점에서 침술과 유사합니다. 이것은 마사지 치료사가 침술 치료에 사용되는 동일한 압력 지점에 몇 초 동안 압력을 가할 것임을 의미합니다. 어떤 사람들은 지압이 고통스러울 수 있다고 생각하기 때문에 지압 시도를 두려워합니다. 그러나 진실은 사람들이 일반적으로 지압 마사지를 받은 후 통증을 느끼지 않는다는 것입니다. 매우 편안하고 즐거운 경험이 될 수 있습니다.
핫 스톤 마사지 – 핫 스톤 마사지가 점차 인기를 얻고 있습니다. 이 마사지를 하는 동안 뜨거운 돌을 신체의 다른 부분에 놓습니다. 따뜻함은 아픈 근육을 진정시키는 데 사용되기 때문에 아픈 근육을 완화하는 데 필요한 압력은 거의 없습니다. 돌의 따뜻함이 매우 편안하고 이완되기 때문에 많은 사람들이 이러한 유형의 마사지를 좋아합니다. 이러한 유형의 마사지로 인한 근육통은 없습니다. 초보자가 시도하기에 좋은 방법입니다.